Как улучшить цвет лица: советы и домашняя косметология. Как быстро улучшить цвет лица своими руками? Улучшить состояние кожи лица в домашних условиях

Поделились

Тусклая кожа лица требует особой заботы. Но если правильно ухаживать, то можно вернуть былое сияние и здоровый цвет. Разумеется, для этого придётся приложить немало усилий. Существует множество средств, которые помогут вам выровнять, улучшить и сохранить ровный цвет кожи. Но прежде чем начинать использовать какие-либо процедуры, необходимо выяснить причину проблемы.

Нехватка сна. В этом случае кожа не имеет возможности нормально восстановиться за ночь, поэтому цвет кожи ухудшается. Кроме того, может запуститься процесс преждевременного старения клеток, поэтому спать минимум 7 часов в сутки очень важно.

Голодание и жёсткие диеты. При существенных ограничениях в питании кожа не получает достаточного количества питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Если в рационе мало белковых продуктов (мяса, сыра, творога и т.д.), то у организма не хватает материала для строительства новых клеток. Всё это неизбежно приводит к тусклому цвету.

Ослабление мышечной деятельности организма. Это может быть результатом сидячего образа жизни. К примеру, если вы проводите слишком много времени за компьютером, то кровообращение в шейном отделе позвоночника ухудшается, что может привести к неровному цвету.

Вредные привычки: курение, алкоголизм и так далее. Всё это приводит к появлению преждевременных морщин и спазмам капилляров. Цвет кожи лица при постоянном курении становится серым.

Постоянное нахождение на солнце и посещение солярия. Кожа любителей позагорать часто лишена эластичности и упругости, имеет странные пигментные пятна и подвержена преждевременному старению.

Недостаток свежего воздуха. Особенно это актуально для людей, которые живут в мегаполисах. Разумеется, свежий воздух в этом случае можно найти исключительно в парках. Именно поэтому жителям городов рекомендуется чаще бывать на природе, поскольку, в противном случае лицо будет тускнеть и терять свой здоровый цвет.

Если вы живёте в холодном климате, то зимой, скорее всего, сталкиваетесь со следующими проблемами: сухой воздух в помещениях, нехватка солнечного света, авитаминоз, сильный ветер и минусовая температура на улице. Всё это, безусловно, отражается на здоровье и цвете кожи. Зимой следует ухаживать за лицом особенно тщательно. Необходимо постоянно увлажнять и питать кожные покровы.

Несвоевременное очищение также отрицательно сказывается на цвете лица. Если вы постоянно умываетесь с применением сильных средств или же, напротив, делаете это крайне редко, то кожа будет выглядеть не лучшим образом.

Общее состояние здоровья также может отражаться на коже. Например, сухость и серый цвет могут быть признаками гипотиреоза. Кроме того, панкреатит, холецистит, остеохондроз, дисбактериоз, запоры и менопауза могут способствовать изменению структуры в худшую сторону.

Питание

Правильное питание это самый простой способ поддерживать здоровье всего организма и отдельных его органов. Подходящее количество воды и большое количество овощей и фруктов обеспечат организм витаминами и минералами, антиоксидантами, которые очистят, увлажнят и улучшат состояние кожи лица изнутри. То, что вы едите, влияет не только на ваше здоровье, но и на внешний вид, состояние волос и ногтей. Существуют продукты, которые «работают» лучше дорогой косметики.

Продукты, улучшающие состояние нашей кожи :

Как улучшить состояние кожи лица в домашних условиях?

Увлажняющий крем – это недорогой способ достижения данной цели. Такие косметические средства разного состава увлажняют и содержат антиоксиданты. Благодаря им лицо будет защищено от грязи и потери воды. Укрепляющий крем должен быть использован после пилинга. Эффект должен быть виден через несколько недель.

Без надлежащего мышечного тонуса и хорошего кровообращения наше лицо и тело вряд ли будут выглядеть красиво. Мы должны найти хотя бы несколько часов в неделю на спорт.

Пилинг в домашних условиях – удаление отмерших клеток разглаживает морщины и лечит целлюлит, способствует росту новых клеток. Благодаря регулярному пилингу ваша кожа будет здоровой, сияющей и «противные морщинки» не придут слишком быстро. Чувствительная кожа требует мягкого скраба один раз в неделю, а жирная нуждается в более частом пилинге.

Если лицо стало серым

Если вы заметили, что лицо стало желтоватым или серым, а золотистый загар превратился в неприглядные пятна, значит, пора его осветлить.

Эту проблему трудно скрыть даже под толстым слоем тонального крема и пудры. Более того, чем больше вы пытаетесь замаскировать некрасивый цвет лица, тем хуже оно выглядит.

Очень часто плохой цвет лица обусловлен толстым слоем омертвевшего эпидермиса, который накапливается на поверхности. Иногда естественный процесс удаления (пилинга) таких мертвых клеток эпидермиса нарушается, что сильнее искажает гладкость, естественный цвет и свежесть кожных покровов.

Довольно часто это происходит после отпуска на море, когда под влиянием солнца верхний слой утолщается и твердеет, и мертвые клетки, вместо того, чтобы отшелушиваться, прилипают к поверхности.

Как можно улучшить цвет лица? Чтобы восстановить красивый цвет лица надо изменить косметику для домашнего ухода и макияжа. Начните регулярно использовать скрабы для лица и тела и косметические отшелушивающие кремы с микрочастицами и фруктовыми кислотами. Надо подобрать ежедневные увлажняющие препараты.

Питательные маски

Прежде чем наносить маску на лицо, чтобы получить лучшие результаты, надо тщательно очистить его от косметики, вымыть с гелем, а затем, протереть ватным тампоном, смоченным тоником. Можно прибегнуть к помощи скраба, который удаляет мертвые частички, после этого кожа будет лучше впитывать питательные ингредиенты, содержащиеся в маске. Можно умыться теплой водой или подержать лицо над паром, это сделает наши поры расширенными.

Маски для разных типов кожи .

Вам понадобится

Конечно,уход за кожей -это не только применение косметических средств,но и здоровый образ жизни. Эти вещи взаимосвязаны. Невозможно избавиться от проблем с кожей только кремами и масками,нужно правильное питание,физическая нагрузка и свежий воздух.

Инструкция

Утром,когда вы просыпаетесь,за полчаса до еды обязательно выпейте стакан теплой(можно кипяченой) воды. Вы должны дать организму проснуться,прежде чем начинать завтракать.Затем, сделав легкую зарядку,вы идете умываться. Экология современного мира оставляет желать лучшего,мы не живем возле родников с чистой водой и вынуждены пользоваться тем,что есть под рукой.Но не стоит отчаиваться,если приложить немного усилий можно достичь очень неплохих результатов.

Итак,очищение. Это очень нужная и важная процедура. Никогда не ложитесь спать не сняв предварительно макияж,если не хотите проснуться с отеками под глазами и забитыми порами. Коже необходимо очищение и приток кислорода. Большое заблуждение,что если у вас жирная или комбинированная кожа,то обязательно нужно использовать мыло. Мыло стимулирует выделение кожного сала и вместе с тем сушит и обезвоживает кожу. Поэтому, независимо от типа кожи рекомендуется очищать кожу мягкими,более щадящими средствами. Например, в линейке косметики "Эвелин",есть очень неплохой очищающий раствор. Вы можете подобрать свое средство,только учитывайте,что в нем не должно быть спирта и мыла. После мицеллярного раствора,я всегда умываюсь кипяченой водой(теплой или прохладной,но ни в коем случае не горячей) Для этого у меня в ванной стоит специальная банка. Вода из под крана слишком жесткая и хлорированная,после нее кожа стягивается и покрывается морщинками. А мы ведь не хотим постареть раньше времени?

После очищения нужно обязательно нанести увлажняющий крем. Если у вас кожа проблемная,есть высыпания,перед нанесением крема протрите несколько раз в течении 10-15 минут лицо ватным диском смоченным в отваре розмарина и липового цвета,который помимо снятия воспалений имеет еще и подтягивающий эффект. Розмарин можно купить в обычном продуктовом магазине,в отделе приправ, а цветки липы в аптеке. В термос насыпаете пол столовой ложки розмарина и пол столовой ложки цветков липы и заливаете пол стакана кипятка. Настаиваете не меньше часа. Затем процеживаете. Лучше всего это делать с вечера,чтобы утром не тратить на это время. Приготовленный настой вполне может хранится в холодильнике двое суток. Вечером,перед сном повторите эту процедуру и уже через 3-4 дня вы заметите значительные улучшения.

Обратите внимание

Обязательно съедайте пару яблок в день для хорошего пищеварения. Гуляйте хотя бы час на свежем воздухе. Не увлекайтесь сладким и жирным и ваша кожа будет вам благодарна.

Полезный совет

Раз в неделю обязательно отшелушивайте кожу лица,чтобы клетки кожи обновлялись,используя вместо магазинных скрабов, отруби или овсяную муку,которую можно купить или сделать самим размельчив хлопья в кофемолке или блендере. В чашечку насыпаете столовую ложку отрубей или овсяной муки и заливаете кипяченой водой,чтобы смесь была консистенции густой сметаны. Затем наносите эту смесь на очищенное и желательно распаренное лицо(в тот день когда вы принимаете ванну) и осторожно массируете 2-3 минуты по массажным линиям избегая области вокруг глаз. Если кожа не слишком чувствительная можно добавить несколько капель лимонного сока.
Для мягкости и увлажнения можно приготовить простую и действенную маску. Столовая ложка творога,несколько капель оливкового масла,чайную ложку сливок. Маска подходит и для кожи вокруг глаз и для всего лица.

Для того чтобы как можно дольше сохранить молодость лица и внешнюю привлекательность, за ним нужно постоянно и тщательно ухаживать. Очищение и питание - вот необходимые процедуры для эпидермиса любого типа. Однако даже это не является гарантией того, что кожа всегда будет хорошо выглядеть. Время от времени ее цвет может тускнеть, а также могут появляться различные высыпания и морщинки. Сегодня мы узнаем, как улучшить кожу лица, не обращаясь к косметологу.

Причины увядания кожи

Основные причины ухудшения состояния кожи заключаются в следующем.

Неправильное питание. Именно по этой причине эпидермис может поменять свой цвет. На нем могут появиться высыпания и отеки. Именно поэтому важно, чтобы питание было сбалансированным.
Нехватка витаминов. Дефицит полезных веществ чаще всего возникает по причине соблюдения монодиет, а также в осенне-зимний период.
Стресс. Любое нервное напряжение сразу отражается на коже. Чтобы этого не произошло, следует всегда сохранять спокойствие.
Влияние внешних факторов. Чаще всего ухудшается состояние кожи в межсезонье и это не связано с авитаминозом. Просто эпидермис не выдерживает резкой смены погоды, поэтому он меняет цвет и возникает ряд других проблем.
Отсутствие надлежащего ухода. К примеру, если к числу ваших привычек не относится такая, как снятие макияжа перед сном, то не стоит удивляться ухудшению состояния своего эпидермиса.
Недосыпание. Если вы мало спите, то рано или поздно это отразиться на вашем внешнем виде, в частности, появятся темные круги под глазами.
Пагубные привычки. Курение и алкоголь изменяют цвет лица в худшую сторону, а также вызывают отеки.

Как улучшить кожу лица: в домашних условиях несложно защититься от преждевременного увядания кожи, для этого нужно организовать тщательный уход, применяя натуральные маски и другие поддерживающие процедуры

Чтобы всегда выглядеть хорошо, необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

Пересмотрите систему своего питания. Постарайтесь отказаться от сладкого, копченого, соленого и жирного. Употребляйте как можно больше свежих овощей и фруктов. Это положительно скажется не только на вашей коже лица, но еще и на фигуре и, что немаловажно, на здоровье.
Время от времени принимайте мультивитаминные комплексы. Именно они улучшат цвет лица, а также укрепят ногти и улучшат состояние волос. Помимо этого, они также положительно подействует на общее состояние организма.
Обеспечьте коже регулярный полноценный уход. Для этого приобретите средства, соответствующие вашему типу эпидермиса. Желательно, чтобы они были одной фирмы-производителя. Отметим, что для каждого сезона должен быть свой набор средств, включающий средства для защиты эпидермиса. Если же вы не хотите по каким-то причинам пользоваться готовой косметикой, то вы ее можете сделать самостоятельно. Опять же, это должны быть средства для очищения и питания кожи, соответствующие ее типу.
Откажитесь от употребления газированных и крепких напитков (чай, кофе), которые вызывают отек лица. Для свежего цвета лучше всего пить зеленый чай.
Чаще бывайте на свежем воздухе. Постарайтесь устраивать вечером пешие прогулки. Это заменит вам поход в спортзал, но только при условии, что на это у вас будет уходить примерно 2 часа.
Откажитесь от курения и употребления алкоголя. Случается так, что только этого хватает для того, чтобы улучшить состояние кожи лица.
Приведите в порядок свою нервную систему. Постарайтесь как можно меньше нервничать, а если чувствуете, что ваши нервы находятся на пределе, обратитесь к специалисту и он пропишет вам успокоительные средства.
Соблюдайте режим дня. Вы должны в одно и то же время ложиться спать и вставать и тогда вы забудете о том, что такое мешки под глазами.

Маски для лица

Если вы думаете о том, как улучшить кожу лица за неделю, то вам следует соблюдать советы, приведенные выше, а также параллельно с этим делать маски.

Маска с огурцом

Огурец среднего размера - 1 шт.
Куриный белок - 1 шт.
Питательный крем для лица - 1 чайная ложка.

Огурец натрите в крупную терку. Белок хорошенько взбейте и добавьте его в огурец. В полученную массу положите крем и размешайте. Маску поместите на эпидермис лица и оставьте на 15 минут. По прошествии указанного срока, умойтесь и положите на кожу крем.

Маска со сметаной

Возьмите:

Сметана - 2 столовых ложки.
Петрушка - 1 небольшой пучок.

Петрушку мелко порежьте и смешайте ее со сметаной. Далее положите маску на лицо на 15 минут. После этого снимите ее бумажной салфеткой и сполосните лицо водой. Далее положите на кожу крем. Отметим, что такая маска поможет избавиться от синих кругов под глазами уже после второй процедуры. Помимо этого, она отбелит кожу и насытит ее полезными веществами.

Маска с луком

Подготовьте:

Репчатая луковица среднего размера - 1 шт.
Мед - 1 столовая ложка.
Сок лимона - 1 чайная ложка.

Очищенный лук натрите в крупную терку и добавьте к нему остальные продукты. Маску тщательно размешайте и положите на лицо на 10 минут. Далее ее снимите бумажной салфеткой и умойтесь. После этого нанесите на кожу питательный крем.

Мы привели для вас несколько способов того, как улучшить кожу лица. Если вы будете придерживаться данных рекомендаций, то сможете забыть, что такое темный цвет эпидермиса и отеки.

Основные внешние и внутренние факторы, изменяющие цвет лица. Домашние рецепты красоты, салонные процедуры и рацион питания для улучшения тона кожных покровов.

Содержание статьи:

Здоровый цвет лица - это один из основных показателей внешней красоты человека. Именно поэтому сделать кожу матовой, бархатистой, приблизить ее к естественному оттенку стремится каждая женщина. Среди факторов, влияющих на окрас кожных покровов, значатся как внешние, так и внутренние. При этом не вся декоративная косметика даже в руках самого искусного визажиста может изменить ситуацию к лучшему. Наиболее эффективным всегда будет комплексное решение, учитывающее все особенности организма и обстоятельства. В данной статье изложена информация о возможных причинах ухудшения цвета лица и наиболее эффективных способах его нормализации.

Причины нездорового цвета лица

Свой отпечаток на оттенок кожи накладывает не только летнее солнце в форме золотистого загара. Очень много факторов могут как улучшить цвет лица, так и сделать его менее привлекательным. Такой косметический эффект в большей степени тревожит женскую часть населения. При этом использование декоративной косметики не должно стать основным решением проблемы, ведь существует немало серьезных причин нездорового цвета лица. Некоторые из них требуют более вдумчивых действий.

Основные причины утраты природного сияния и естественного оттенка кожными покровами следующие:

Состояние здоровья . Бледность на лице появляется при вегетососудистой дистонии, пониженном давлении, гипоксии и других проблемах с сердечно-сосудистой системой и кровообращением. Краснота - это, напротив, результат повышенного давления. Землистый цвет лица - следствие не только обезвоживания, но и нарушения пищеварения, когда кишечник не способен вывести все продукты распада, поэтому часть этих обязательств берут на себя кожные покровы и постепенно теряют естественную бархатистость и румянец. Ухудшение оттенка кожи может быть симптомом более серьезных патологий, например, заражения крови, проблем со щитовидной железой и иммунитетом (в том числе и при синдроме иммунодефицита), проявлением онкологического заболевания и общей интоксикации. Причиной желтого цвета лица являются проблемы с надпочечниками, почками. Наличие коричневых пятен - с печенью. Белые пятна возникают при ухудшении метаболизма. В целом негативно сказывается и стресс, который вовлекает в патологический процесс многие системы организма.
Неправильное питание . Недостаточное потребление полезных продуктов приводит к дефициту важных веществ, которые отвечают за функциональность и внешний вид кожных покровов. Наличие повышенного количества жиров и углеводов в рационе замедляет обменные процессы в клетках, повышает выделение кожного сала, ухудшает питание кислородом, способствует закупориванию пор. Кофе, крепкий чай, а также сладкие газированные напитки приводят к негативным изменениям не только в цвете, но и ухудшают рельеф, могут провоцировать появление прыщей.
Вредные привычки . Пятна красного цвета на лице и капиллярные сетки на носу и щеках - свидетельство употребления алкоголя. Зачастую отличительной особенностью курильщиков является желтовато-серый цвет.
Употребление медикаментов . К ухудшающим цвет лица лекарственным препаратам относятся оральные контрацептивы, антибиотики, диуретики и др.
Неправильный режим труда и отдыха . Нехватка здорового сна истощает организм, что быстро сказывается на внешнем виде человека. Появляются мешки под глазами и темные круги, развивается преждевременное старение. Кожа становится тусклой и вялой. Негативно также влияют повышенные физические нагрузки и, как ни странно, малоподвижный образ жизни. При длительном нахождении в одной позе происходит спазм сосудов, из-за чего они не способны доставить в полной мере необходимые полезные вещества.
Возрастные изменения . С возрастом в организме замедляется синтез коллагена, что приводит к потере эластичности кожи, появлению морщин, изменению оттенка. Менопауза также оставляет свой след, ведь в этот период меняется гормональный фон, происходит адаптация организма к нарушенному балансу гормонов. Приливы крови способствуют покраснению кожи лица.
Влияние внешней среды . К таким факторам относятся большие перепады температур, воздействие солнечных лучей, а именно злоупотребление загаром как на пляже, так и в солярии. При этом теряется эластичность, обезвоживаются ткани, появляется сероватый оттенок, а также пигментные пятна. Пересушенный воздух в помещении приводит к кислородному голоданию клеток эпидермиса и потере влаги. Сезонные изменения погодных условий не в лучшую сторону влияют на кожу, т.к. приводят к авитаминозу и, соответственно, истощению клеток. Сильный ветер, запыленность и загазованность атмосферы - также негативные факторы внешней среды.
Недостаточный уход за кожей . Неправильное очищение кожных покровов, недостаточное увлажнение и питание. Сюда можно отнести и низкое качество используемой косметики.

Не стоит полагать, что к ухудшению внешнего вида кожных покровов может привести всего только одна причина. Чаще всего виновными выступают сразу несколько факторов. В связи с этим очень важно их правильно определить.

Нормализация рациона и отказ от алкоголя и сигарет - это первый комплексный шаг, который нужно сделать любому человеку, даже не имеющему серьезных проблем со здоровьем. Элементарный отказ от вредных продуктов и привычек принесет огромную пользу организму. В силу большого количества заболеваний, ведущих к ухудшению цвета лица, также стоит посетить врача, пройти диагностические процедуры и при необходимости начать лечение первопричины нарушений. Однако не надо забывать и о дополнительных мероприятиях, способных улучшить оттенок кожи в краткие сроки.

Какие продукты питания улучшают цвет лица

Мы - это то, что мы едим. Эту истину вполне можно использовать и в контексте рассуждений о внешней красоте. К примеру, копченые колбасы, консервы, алкоголь, жареные продукты питания, сладкие газированные напитки провоцируют негативные изменения в защитном кожном покрове человека, появляются прыщи, неприглядные пятна, очаги шелушения, красные звездочки и др. Поэтому от них стоит отказаться.

В целом, залогом красивого цвета лица и здоровья является множество факторов, но самое первое, что нужно сделать, - это наладить рацион питания, включить в него полезные блюда и исключить опасные.

Улучшить оттенок кожи можно употребляя следующие продукты:

Рыба . Это полезный источник легкоусвояемых кислот и жиров.
Нежирное мясо . Много белка находится в говядине, кролике, индейке.
Субпродукты . Печень полезна не только для крови. Она поставляет в организм витамин А.
Яйца . Ценный источник белка, но злоупотреблять им нельзя. По некоторым данным, следует употреблять не более 1 куриного яйца в два дня. Заменить его можно несколькими перепелиными яйцами.
Морепродукты . Также поставляют белок и минеральные вещества.
. Улучшить цвет лица поможет включение в меню твердого сыра, творога, сливочного масла, молока.
Соки . Большую популярность в плане нормализации тона кожных покровов получил морковный сок. Также полезными для кожи являются фреши из свеклы, дыни, арбуза и цитрусовых.
Свежие овощи, фрукты и зелень . Любые желтые и оранжевые фрукты поставляют в организм витамин А. Полезно кушать свежий картофель, морковь, тыкву, шпинат, салат и капусту.
Злаковые . Богата витамином А кукуруза. Восстановить здоровый румянец можно кушая проросшие семена пшеницы.
Бобовые . Зеленый горошек в свежем виде поставляет витамин Е.
Сухофрукты . Идеальный вариант десерта для здоровья и красоты. Их можно сочетать с творогом и другими кисломолочными продуктами.

Восполнение витаминов и минералов

Чтобы восстановить естественный румянец на лице и бархатистость кожи, нужно восполнять баланс витаминов и минеральных веществ, которые выполняют важные функции и влияют на внешний вид человека.

Рассмотрим, какие витамины полезны для кожных покровов:

Витамин С . Универсальный витамин, жизненно необходимый живому организму. Его недостаток приводит к дряблости и тусклости кожных покровов. Чтобы повысить упругость и ускорить синтез коллагена, необходимого для красоты кожи, следует принимать 1-2 г данного витамина в сутки.
Витамин А . Из-за его нехватки кожа подвергается негативному воздействию внешней среды, поэтому шелушится, обезвоживается, на ней появляются красные пятна и очаги воспаления. Чтобы повысить защитные функции эпидермиса, а заодно и выровнять тон, принимайте витамин А.
Витамины группы В . В2 улучшает клеточный метаболизм и дыхание, помогает в терапии дерматита. В7 активно стимулирует регенерационные процессы в коже. В9 также восстанавливает структуру клеток, укрепляет стенки сосудов.
Витамин Е . Обладает невероятными свойствами антиоксиданта. Он отлично предотвращает преждевременное старение. Активно защищает от свободных радикалов и воздействия негативных внешних факторов. При систематическом приеме этого витамина кожа становится более нежной и привлекательной.
Витамин РР . Стимулирует синтез ферментов, которые обеспечивают нормальное течение клеточного дыхания.

Микро- и макроэлементы можно черпать из продуктов питания, минеральных вод или употреблять в качестве пищевых добавок.

Рассмотрим, какие минеральные вещества помогут восстановить природный румянец и здоровье эпидермиса:

Селен . Предотвращает появление прыщей, производит антиоксидантный эффект, защищая клеточные мембраны от атаки свободными радикалами.
Цинк . Принимает участие во всех процессах клеточного обмена, является единицей генетического аппарата. Необходим как для роста, так и для деления клеток.
Кальций . Восстанавливает упругость кожи и нормализует проницаемость мембран клеток кожи.
Марганец . Повышает устойчивость структурных элементов мембран, нейтрализует воздействие свободных радикалов. Нормализует функциональность мышц, предотвращая появление мимических морщин. Устраняет пигментацию и мелкочешуйчатую сыпь.
Сера . Входит в состав меланина, обеспечивающего защиту от вредного ультрафиолетового излучения. Употребляя достаточное количество этого вещества, можно слегка подтянуть кожу, устранить зуд и покраснения.
Магний . Восстанавливает энергетические запасы в клетках. Нормализует обмен жиров, углеводов и жиров, а также стимулирует синтез коллагена. Достаточное потребление предупреждает развитие морщин, снимает отечность и помогает избавиться от бледности на лице.
Медь . Оказывает защитное воздействие на коллаген. Устраняет бледный цвет лица.

Ежедневный уход для улучшения цвета лица

Зачастую красивая кожа - это результат кропотливого ежедневного ухода. Нельзя игнорировать ее утреннее и вечернее очищение. Это, во-первых, умывание чистой прохладной водой. Во-вторых, тоники, скрабы.

Известно, что частички декоративной косметики лишь временно маскируют недостатки, а при несвоевременном снятии макияжа они смешиваются с омертвевшими клетками, естественными кожными выделениями, в результате появляется землистый цвет лица. Чтобы не допускать изменения оттенка, следует использовать качественные и безопасные средства для снятия косметических средств.

Весьма эффективными для восстановления здорового оттенка кожи являются маски на основе дрожжей и яичного белка, лимона, петрушки, картофеля, натурального кофе, моркови, томата, огурца и кисломолочных продуктов. Для лучшей результативности следует с ответственностью подойти к выбору состава маски, подобрать наиболее подходящие по типу кожных покровов ингредиенты для быстрого выравнивания тона.

Народные рецепты средств для домашнего ухода за внешностью не только освежают кожные покровы, но и усиливают циркуляцию крови, улучшают метаболизм. Результат будет заметен после первой процедуры, но для стойкого эффекта нужно выполнять их 2-3 раза в неделю.

Перед нанесением средства, приготовленного собственноручно, нужно распарить лицо и/или обработать скрабом. Такая подготовка обеспечивает более глубокое проникновение целебных компонентов и, соответственно, большую пользу.

Рассмотрим самые популярные варианты масок для лица:

Яичная маска . Основной ингредиент - желток. Его смешивают с 15 мл оливкового или миндального масла. Смесь получается довольно жидкая, поэтому наносить ее нужно осторожно, чтоб не испачкать одежду. Также можно использовать тканевые накладки, которые пропитываются яичной массой и накладываются на лицо.
Апельсиновая маска . Сужает поры, устраняет блеск, матирует и восстанавливает сияние кожи. При этом и готовится легко. Ингредиенты таковы: 1 ст. л. сока, выжатого из апельсина, 2 ст. л. натурального нежирного йогурта или домашней простокваши, 1 яичный белок. Сначала взбивают белок в густую пену, затем аккуратно вмешивают сок и йогурт. Масса легко распределяется по коже. Время воздействия - от 15 до 20 минут. Смывать нужно прохладной чистой водой.
Дрожжевая маска для улучшения цвета лица . Живые дрожжи в количестве одной чайной ложки разводят теплым молоком до получения однородной кашицы, которую наносят равномерным слоем на 15 минут.
Клубничная маска . Этот вариант зарядит кожные покровы энергией, наполнит влагой, полезными веществами и обеспечит улучшение цвета лица. Клубники требуется совсем немного - всего 2-3 ягодки. Остальные компоненты: овсяные хлопья (1,5 ст. л.), глицерин (20 г), молоко (150 мл). Для приготовления массы измельчаем хлопья в кофемолке, заливаем их горячим молоком и настаиваем минут 10. После вмешиваем растертую клубнику и глицерин. Время воздействия - около 30 минут.

Также не стоит забывать об использовании увлажняющих кремов и специальных защитных средств в дни с повышенной солнечной активностью, ведь ультрафиолетовое излучение может приводить не только к бронзовому загару, но и к нездоровому коричневому цвету лица.

Откажитесь от косметических средств, которые провоцируют излишнюю выработку кожного сала, закупоривание пор и даже легкое раздражение.

Профессиональные косметические процедуры для улучшения оттенка кожи

Среди множества салонных процедур есть такие, действие которых направлено на устранение тусклого оттенка кожи. Они достаточно дорогостоящие, но отличаются высокой степенью эффективности. Каждая методика имеет свои показания и ограничения в проведении, поэтому перед началом курса остро необходимо определить форму нарушений, учесть все факторы развития и поставить диагноз.

В целом косметические салоны и частные клиники предлагают такие мероприятия по улучшению оттенка кожи:

Мезотерапия . Предусматривает насыщение клеток кожи разными питательными веществами. Процедура предусматривает введение препарата посредством инъекций в проблемные зоны в точках стимуляции кожных механизмов регенерации. Препарат подбирается в зависимости от вида нарушений.
Химический пилинг . Это весьма эффективный способ очищения и коррекции поверхности кожи. После наружного нанесения специальные препараты оказывают многостороннее действие посредством химического ожога разной степени интенсивности. Даже поверхностная обработка дает превосходные результаты в форме равномерного оттенка, гладкой поверхности, повышенной эластичности и тонизации кожных покровов. Процедура является достаточно опасной в неумелых руках, поэтому проводить ее нужно в стенах специализированного салона.
Лазерный пилинг . Выполняется с помощью лазера, который воздействует с ювелирной точностью. Легко справляется с пигментными пятнами, устраняет тусклый и коричневый цвет лица.
Массаж лица . Эта безопасная и приятная процедура выполняется профессиональным массажистом. Стимулирует кровообращение, регенерацию тканей, устраняет мелкие неровности кожных покровов и значительно улучшает тон кожи. Такие процедуры можно делать и самостоятельно в домашних условиях, ознакомившись с элементарными правилами проведения.
Другие процедуры . Также эффективными являются биоревитализация, фракционный фототермолиз, озонотерапия, фотоомоложение, плазмолифтинг и другие салонные процедуры.

Как улучшить цвет лица - смотрите на видео:

И не забывайте о прогулках на свежем воздухе. Они не только улучшают кровообращение и снабжают организм кислородом, но и благотворно сказываются на настроении, снижают воздействие стрессовых факторов, а значит, улучшают внешний вид человека.